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| Nueva disciplina impartida por nuestro nuevo Profesor Patricio Fuenzalida. Con mas de 15 años de experiencia en el entrenamiento y acondicionamiento físico de sus alumnos, ademas de poseer variadas especializaciones tales como Bio-Mecanica, Cinturón Negro TAEKWONDO, entre otras. Esta nueva idea innovadora ya la ha probado por mas de 2 años en sus alumnos llegando a obtener resultados increíbles como la perdida de 10Kg en 8 semanas... con un entrenamiento y apoyo integral. Que estas esperando para probarlo? |
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Recuerda que tenemos promociones para que venir a entrenar sea mas conveniente!
2x1 FULL TIME: 09:00 a 22:30 hrs / 2 socios, 1 mes x $25.000 (mas matricula 1er mes, socios nuevos)
1x2 FULL TIME: 09:00 a 22:30 hrs / 1 socio, 2 meses x $25.000 (sin matricula).
* PLAN FULL TIME: Incluye Horario Libre y clases gratis por semana. |
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Todos nuestro socios invitados, atención, pueden ivitar a un amigo o amiga a visitarnos, conocer nuestro GYM y las clases. NO TE LO PIERDAS!! |
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Bajar de Peso: Ojo con las dietas! |
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 Existen innumerables dietas, diferentes tipos de dietas, planes de dietas día por día o simplemente platillos de bajas calorías. Se ha vuelto casi un martirio buscar la dieta adecuada, son tantas y algunas veces, las informaciones se contradicen entre sí , al final sabemos menos de que al principio. Es común que muchos propósitos fracasen antes de haber siquiera comenzado. El problema está en la cantidad inmesurable de tipos de dietas, consejos y promesas que encontramos en revistas, libros y en la red.
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Seguir un estilo de vida saludable requiere cierta disciplina. Con este decálogo te ayudamos a interiorizar cada hábito para que te sea más sencillo apuntarte a la vida sana.
¿Cuántas veces has oído aquello de “hay que beber agua” o “es necesario dormir bien”? Aquí te recopilamos en un decálogo todas las reglas de oro para llevar una vida saludable. No te pierdas ni una y tu cuerpo te lo agradecerá.
1.- Practica una alimentación equilibrada, come de todo en su justa medida, recuerda que todos los grupos de alimentos son importantes para tu salud.
2.- Bebe agua. Recuerda que el 65 por ciento de tu cuerpo es agua. En el ejercicio la hidratación es primordial antes durante y después de la práctica.
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